Recensione Self ABS Core-Up: Addominali in Casa?

Ultimamente in ambito home fitness, si parla del nuovo Self ABS Core-Up.

In molti si chiedono cos’è, a cosa serve e se può essere davvero utile per allenare gli addominali in casa.

In quest’articolo cercheremo di chiarire questi dubbi.

A cosa serve il Self ABS Core-Up

allenare addominali in casa

Questo attrezzo per gli addominali nasce dal un forte bisogno.

Sappiamo che per alcuni esercizi come i sit ups, si ha bisogno di una persona che ci fermi i piedi per lavorare bene.

In questo modo, non abbiamo bisogno di nessuno ci aiuti.

In realtà, questo attrezzo lo possiamo utilizzare in molti altri modi:

  • addominali obliqui
  • plank (fondamentale per il core)
  • push ups stretti

MA Funziona davvero? Si, però…

Ma funziona davvero questo prodotto? Certo che funziona.

I sit up sono stati da sempre uno dei migliori esercizi per allenare gli addominali.

E continuano ad esserlo soprattutto ora che vuoi allenarti a casa.

Però c’è una considerazione da fare.

La considerazione da fare è: come ti alleni?

Devi stare bene attento a 2 errori.

Ora che lo sai sarà semplicissimo applicarli ma fidati quando ti dico che almeno la metà delle persone commette questi due errori (compreso me)

Primo Errore: curvatura del collo

errore sit ups

L’immagine è molto chiara: evita assolutamente di andare in avanti con il collo.

Il collo deve mantenere la posizione eretta, sempre.

Secondo Errore: curvatura della schiena

curvatura schiena sit ups

L’errore più comune in palestra.

I sit up non completi, lavorano in modo non completo.

Fare tanti sit up, come in tutti gli esercizi non è sinonimo di qualità.

Come anche nelle trazioni o nei dip, meglio fare poche ripetizioni ma complete che tante fatte male.

Quindi ricapitolando, funziona Self ABS Core-Up?

Certo, se si è consapevoli su come allenarsi può diventare un ottimo alleato dei nostri workout!

Self ABS Core-Up Caratteristiche tecniche

È il nuovo prodotto dell’azienda Italoshop.

E’ realizzato in acciaio e schiuma antiscivolo.

Ha una ventosa molto potente in modo da essere fissa al suolo. Le impugnature sono realizzate in schiuma antiscivolo.

Ha tre altezze regolabili.

Un punto di forza è il poco spazio occupato: 26 x 16/18 x 12,5 cm

Include:

  • Istruzioni di montaggio
  • Guida agli esercizi

Inoltre, la spedizione è gratuita.

Self ABS Core-Up addominali in casa

Post Correllati