Come Allenare i Bicipiti a Corpo Libero [14 ESERCIZI]

allenare bicipiti corpo libero

Sicuramente quando avete visto atleti con un buon sviluppo muscolare avete notato i loro bicipiti, questi muscoli sono diventati un simbolo di forza e di estetica quindi non sorprende che molti di noi si sforzino di esercitarli e di renderli più forti per avere un aspetto migliore e padroneggiare i vari movimenti del calisthenics. Ecco … Leggi tutto

Migliore Power Tower da Calisthenics

migliore power tower calisthenics

Il Power Tower è un accessorio ormai immancabile all’interno delle principali palestre. Tale strumento viene utilizzato con una certa frequenza anche a livello domestico. Di conseguenza, puoi renderti conto di quanto possa essere importante nel giro di pochi minuti, usufruendo un prodotto dall’efficienza garantita e pronto a rendere i tuoi allenamenti sempre più completi e … Leggi tutto

Migliori Parallele da Calisthenics

migliori parallele calisthenics

Allenare i dip con le parallele ti aiuterà a costruire spalle, tricipiti e petto più grandi. Con le parallele da calisthenics potrai sviluppare non solo i muscoli delle braccia o comunque della parte superiore del corpo ma potrai sviluppare la muscolatura di tutto il corpo. Per ottenere grandi risultati dai tuoi allenamenti hai sicuramente bisogno … Leggi tutto

Che cos’è il Calisthenics e Come Farlo in Modo Efficace

cose il calisthenics

Cos’è il Calisthenics? Quest’articolo lo spiegherà! Ok ragazzi, in questo articolo cercherò di spiegarvi al meglio cos’è il calisthenics e tutte le caratteristiche di questo magnifico sport! Il calisthenics è uno sport che sta spopolando diventando sempre più importante e riconosciuto. Gli “esercizi calistenici”, in realtà, esistono veramente da moltissimi anni e venivano utilizzati sopratutto … Leggi tutto

Recensione Self ABS Core-Up: Addominali in Casa?

self ABS Core-Up è utile?

Ultimamente in ambito home fitness, si parla del nuovo Self ABS Core-Up. In molti si chiedono cos’è, a cosa serve e se può essere davvero utile per allenare gli addominali in casa. In quest’articolo cercheremo di chiarire questi dubbi. A cosa serve il Self ABS Core-Up Questo attrezzo per gli addominali nasce dal un forte … Leggi tutto