Calisthenics in Casa: tutta l’attrezzatura

attrezzatura per calisthenics a casa

Stufi di andare in palestra e pagare 40/50 euro al mese?

Stufi di farvi osservare da tutti mentre fate gli esercizi?

Stavate già pensando di farvi una mini-palestra di Calisthenics a casa vostra?

Ottimo, anche noi l’abbiamo fatto!

Questa pagina del nostro sito web propone le migliori attrezzature al miglior prezzo da usare per l’Home Workout , quindi, per gli allenamenti a casa.

Questi attrezzi sono consigliati da noi di Calisthenics Master proprio perchè li abbiamo provati in prima persona e continuiamo ad utilizzarli.

Tutto il materiale che troverete qui sarà reperibile su Amazon.

Buona lettura.


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Ricevi notifiche sulle variazioni di prezzo e conosci subito la disponibilità degli attrezzi.

attrezzi calisthenics casa


1)PARALLELE

Gravity Fitness, sbarre parallele

parallele per trazioni calisthenics

 

Le parallele sono di fondamentale importanza per la crescita della massa muscolare e ci permettono di eseguire esercizi come i dips che sono ottimi per la spinta.

Noi di Calisthenics Master ci siamo trovati molto bene con questo modello, non scivola a terra, molto stabile e ad un prezzo molto contenuto. Costano €59,99

Le sbarre per i dip in acciaio sono ideali per crossfit, ginnastica, esercizi liberi, allenamento per aumentare la forza o per chiunque voglia un po’ rafforzare i muscoli.

Nella confezione si trovano due parallele, verniciate a polvere in nero opaco per la massima protezione e presa, con piedini da 50 x 50 mm.

L’allenamento con le parallele vi darà più forza per esercizi come sollevamenti sulle braccia, verticale e così via.

Le parallele reggono un peso massimo di 127 kg.

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2)SBARRA DA TRAZIONE

Body Strong Fitness Sbarra da parete

Come potevamo non includere la sbarra da trazione, l’attrezzo più funzionale e utile in questa disciplina, ottimo per aumentare forza in spinta e aumentare massa muscolare.

La sbarre sono lo strumento ideale per eseguire un intenso allenamento della parte superiore del corpo. Sono così utili e poco costosi che chiunque dovrebbe acquistarne uno per avere un fisico scolpito in poco tempo.
Questa sbarra, è la migliore per rapporto qualità prezzo sul mercato.

E’ perfetta perchè a differenza di molte altre sbarre da parete, questa è a sbarra unica, quindi  abbiamo la possibilità di allenarci usufruendo di tutti i 100 cm a disposizione per esercizi come pull ups, chin ups, muscle up, hefesto, front lever… insomma possiamo farci di tutto.

Dimensioni:100 x 50 x 40 cm

Materiale: Acciaio

Colore: Graffito

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Trend-Welt sbarra per porta

sbarra trazioni porta  sbarra trazioni per porta

 

 

 

 

 

Barra per trazioni particolarmente stabile per fissaggio allo stipite della porta.

L´originale barra entroporta Trend-Welt si presta perfettamente al tuo Body-Workout.

Con pochi esercizi come pull up, chin up potrete rafforzare le seguenti masse muscolari: Bicipiti, Dorsali, Tricipiti e molto altro ancora.

Questa sbarra è adattabile a quasi ogni tipo di porta.

Per evitare di lasciare degli sgradevoli segni sul telaio della porta, le estremità in gomma sono trasparenti, anziché in materiale nero come quelle tradizionali.

sbarra calisthenics

 

3) PARALLETTES

Lacyie parallettes in legno

parallettes calisthenics

Le parallettes sono piccole, comode e trasportabili. Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo peso corporeo e abbastanza spazio.

Alcune persone concentrano tutto il loro allenamento sul del peso corporeo e sulle skill.

Altre persone le usano una o due volte alla settimana per integrare l’allenamento con i pesi e il lavoro da palestra.

Lascia che la tua forza, il tuo fisico e gli obiettivi  siano il fattore decisivo.

Una cosa è certa: aggiungere le parallettes alla tua settimana sarà sempre una cosa positiva!

Semplicissime parallettes in legno.

Utilissime per push up e per skills come la planche o handstand (verticale).

Caratteristiche:

Il materiale è molto resistente (legno di pino) resistente all’usura, questo materiale può assorbire il sudore e ottenere un effetto antiscivolo e ammortizzante.
Forte e durevole, questo modello può sopportare un peso fino a 150 kg.compra calisthenics

4) ANELLI GINNICI

5BILLION Anelli Ginnastica Legno (il modello che abbiamo noi)

anelli calisthenics

Volete un elemento versatile per i migliori allenamenti di qualità?

Questi sono i migliori anelli da utilizzare per una home gym.

– Gli anelli da ginnastica sono perfetti per guadagni enormi nella forza funzionale superiore del corpo .

Questi anelli in legno sono molto confortevoli per la tirata,

– È uno degli strumenti di resistenza più semplici ed efficaci.

Appendere gli anelli da un albero, una trave, un bar pull-up o in qualsiasi oggetto in grado di contenere il vostro peso.

-Uno dei migliori atrezzi per lavorare al massimo la vostra parte superiore del corpo!

Il prezzo di questo attrezzo è di 40 euro.

anelli calisthenics

FEMOR Anelli Ginnastica di Legno

Consigliamo anche questi perchè benomale sono simili e costano di meno.

Il loro prezzo è di 25 euro.

Specifiche del prodotto
Materiali: anelli-legno di betulla, cinghie-nylon, fibbie-ferro
Carico massimo: 500kg
Diametro interno dell’anello: 17cm
Dimensione del anello: 23,5*3,2cm
Dimensione della cinghie: 430*3,8*0,2cm

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5)WRIST WRAPS (FASCIE DA POLSO)

RAMASS Fitness Polsini Calisthenics

fascie da polso per calisthenics

Secondo noi di Calisthenics Master uno dei MIGLIORI polsini per il calisthenics in commercio fino ad ora.

Ad un prezzo veramente ridotto, questi polsini professionali fanno il loro lavoro, ci aiutano a non avere infortuni sull’articolazione del polso, che noi calistenici usiamo molto per esercizi come (Pull Ups, Chin Ups, Planche,Handstand, Push up …) insomma, sono fondamentali per proteggere i nostri polsi a sgradevoli infortuni.

  • A DIFFERENZA DI ALTRE FASCE DA POLSO le fasce da polso RAMASS sono realizzate in tessuto solido ma morbido e fibre elastiche.
  • Sono abbastanza forti da offrire un buon supporto tramite la compressione.
  • Grazie alle cuciture ad alta resistenza, puoi stare sicuro che la loro durata è molto longeva.
  • L’anello per il pollice mantiene la fascia al suo posto sulla mano e sul polso a prescindere dall’esercizio. Altissima qualità, realizzate per durare.
  • LA CURA PER IL DOLORE AL POLSO. Dolore al polso, debolezza o altri problemi non devono impedirti di goderti i tuoi sport.
  • Realizzate in tessuto allungabile e flessibile, puoi avvolgerle in qualsiasi modo per mantenere la tensione dove ne hai più bisogno.

 

wrist wraps calisthenics

7)BANDE ELASTICHE

KINGFIT Bande Elastiche Resistenza

Utilissimi per allenamenti di trazioni, planche e qualsiasi altra skill o esercizio del calisthenics.

Descrizione

  • QUALITÀ PREMIUM KINGFIT – I nostri elastici fitness sono durevoli e costruiti per durare, gli elastici possono essere allungati ripetutamente anno dopo anno e sono realizzati in puro lattice naturale che è rispettoso dell’ambiente.
  • COSTRUISCI FORZA E MIGLIORA LA MOBILITÀ – Adatto a qualsiasi livello di forma fisica! Ci sono vari tipi di resistenze dai piu leggeri ai più resistenti.
  • RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI OVUNQUE – Niente più scuse, ora potrai allenarti ovunque desideri: nel parco, nella vostra camera d’albergo, al lavoro, a casa e naturalmente in palestra. ideali per tutte le attività tra cui riscaldamento, stretching, home workout ecc…

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6) PANCA SCOTT

Hardcastle – Panca Preacher Curl

panca scott

Cos’è la panca scott?

La panca scott è uno dei migliori atrezzi per aumentare la forza e la massa muscolare nella parte alta e bassa dei bicipiti, in più rafforza molto gli avambracci per poi essere più prestanti in vari esercizi calistenici come planche, chin up e molto altro.

Questo è il modello con uno dei prezzi più bassi sul mercato, ma noi di Calisthenics Master che lo abbiamo utilizzato e lo continuiamo ad utilizzare abitualmente vi confermiamo che sono di ottima qualità e per il prezzo che costa è un affare.

  • Ideale per curl dei bicipiti e esercizi alle bracci.
  • Cuscinetti regolabili e rack per bilanciere – Struttura bianca in acciaio rivestio con comodi cuscini neri.
  • Facile e veloce da montare!
  • Carico massimo per rastrelliera bilanciere: 150kg. Peso massimo utente: 120 k.
  • Altezza totale: da 69,5 cm a 85cm – Altezza rastrelliera: da 42 cm a 54 cm – Altezza sedile: 40 cm – Lunghezza: 73 cm – Larghezza: 60,5 cm

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Bilancere panca scott

bilancere panca scottL’attrezzo complementare alla panca scott è il bilancere con i dischi di pesi.

Questo senza dubbio è il miglior attrezzo per allenare i bicipiti in casa.

7) Manubri

SONGMICS Set di Manubri

Semplicissimi manubri, che aiutano ad aumentare forza e massa muscolare in quasi tutta la parte superiore del corpo (bicipiti, tricipiti, dorsali, petto, trapezi, avambracci, spalle ecc…)

Per noi calistenici, sono molto utili per migliorare la forza nella spalle per skills come (planche, handstand ecc…).

Ci sono molti diversi esercizi che puoi fare e il peso può essere facilmente adattato alle tue esigenze.

I manubri sono particolarmente efficaci, perché oltre a lavorare i muscoli principali, richiedono anche numerosi muscoli stabilizzanti per aiutare.

Molto importanti anche nella resistenza nelle flessioni.

  • 20 kg (2 x 10 kg) Chiusura a vite-stella
  • Lunghezza di sbarra: 35 cm, Diametro di sbarra: 3,0 cm, Peso di sbarre e chiusure a vite-stella: 2,5 kg, Lunghezza d’impugnatura: 14 cm
  • Prodotto solido – Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono laccati con il colore nero, antiruggine. Le chiusure di ferro a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri sulle sbarre.
  • Impugnatura antiscivolo – Le barre sono di ferro nichelato, impugnatura antiscivolo solido.
  • Combinazione libera dei dischi
    pesi calisthenics

Questa lista è finita, speriamo di esservi stati d’aiuto.